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बच्चों के लिए बनाए स्वाद और सेहत से सराबोर मैक्सिकन सैंडविच

By Ranjana Pandey

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डेस्क।अक्सर देखा जाता हैं कि बच्चे ऐसे भोजन से कतराते हैं जो सेहत के लिए बहुत जरूरी होता हैं। तो ऐसे में आपको चाहिए कि आप उन चीजों में सेहत को शामिल करें जिन्हें वे खाना पसंद करते हैं। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपके लिए मैक्सिकन सैंडविच बनाने की Recipe लेकर आए हैं जो सब्जियों व पनीर से तैयार होता हैं और सेहतमंद होने के साथ स्वाद से भरा होता है। तो आइये जानते हैं इसकी Recipe के बारे में।


आवश्यक सामग्री

ब्रेड – 4 स्लाइस
बटर – 4 चम्मच
बेक बीन्स – 1/2 बाउल
टमाटर – 1 (कटा हुआ)
प्याज – 1/4 बाउल (कटे हुए)
ग्रेटिड पनीर – 2 बड़े चम्मच
स्प्रिंग ऑनियन – 1 बड़ा चम्मच (कटा हुआ)
नमक – स्वाद अनुसार
रेड चिली सॉस – 1 छोटा चम्मच
टोमैटो सॉस – 1 बड़ा चम्मच
सालसा सॉस – 2 बड़े चम्मच

बनाने की विधि

  • सबसे पहले ब्रेड को ट्राएंगल शेप में काटकर बटर लगाएं।
  • एक बाउल में सभी सब्जियां व सॉस मिलाएं।
  • तैयार स्टफिंग को ब्रेड पर लगाकर दूसरे ब्रेड स्लाइस से ढक दें।
  • अब ब्रेड पर दोनों तरफ बटर लगाकर तवे पर शैलो फ्राई करें।
  • आप चाहें तो इसे बेक कर सकती है।
  • तैयार मैक्सिकन सैंडविच को सालसा व टोमैटो सॉस के साथ सर्व करें।
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