क्या आपने अंडे के मुखौटे से लेकर बाज़ार के सबसे महंगे हेयर सीरम तक सब कुछ आज़माया है, लेकिन फिर भी बालों के विकास के साथ कोई परिणाम नहीं मिल पा रहा है? अपने सभी बालों से संबंधित समस्याओं का समाधान करें जैसे समय से पहले सफ़ेद होना, बाल झड़ना, बालों का पतला होना एक साधारण योग तकनीक, बालयम के साथ।
बाल शरीर की सबसे अधिक ध्यान देने योग्य विशेषता है, जो कुछ हद तक आपकी समग्र शैली और व्यक्तित्व को निर्धारित करती है। लेकिन दुर्भाग्य से, पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करते हुए, आज बाल झड़ना और बालों का झड़ना हमारी पीढ़ी की एक आम समस्या बन गई है।
अत्यधिक बाल मरना, स्टाइल करना, बालों का उपचार, रासायनिक उत्पादों का उपयोग, प्रदूषण, खराब आहार और हार्मोनल असंतुलन बालों की गुणवत्ता को बुरी तरह प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप लगातार बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं और अपने बालों की देखभाल के साथ किसी भी परिणाम को देखने में असमर्थ हैं, तो बाल विकास के लिए बालम योग का प्रयास करें ।
बाल गिरने के साथ कैसे मदद करता है बालयम?
बाल मतलब बाल, व्यायम व्यायाम का मतलब है, इसलिए बालयम योग का अर्थ है बालों के लिए व्यायाम। अन्य योग आसनों के विपरीत जो अभ्यास करना मुश्किल है, बाल्यम बल के साथ एक दूसरे के खिलाफ नाखूनों को रगड़ने की एक सरल तकनीक है।
आसान योग तकनीक आपकी खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करने और मोटी, घने और स्वस्थ तालों के लिए बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करती है। जब अन्य योग आसनों जैसे कि शीर्षासन, सर्वांगासन, अधो मुक्तासन और प्राणायाम के साथ संयुक्त किया जाता है, तो बालायम शरीर में हार्मोनल असंतुलन के मूल कारणों को भी संबोधित कर सकता है, जो अस्वस्थ बालों में योगदान देता है ।
आयुर्वेद के अनुसार, दवा, बाल और नाखून की पारंपरिक प्रणाली को चयापचय प्रक्रियाओं के मल (अपशिष्ट उत्पाद) के रूप में माना जाता है, जो कंकाल प्रणाली के गठन में शामिल हैं। जब दोषों का असंतुलन हो (वात, पित्त, तथा कफ) शरीर में, यह शरीर के अन्य भागों की तरह, बालों और नाखूनों पर भी प्रतिबिंबित होता है। की अधिकता वात और पित्त बालों का गिरना, बालों का पतला होना , रूसी, और समय से पहले सफ़ेद होना। बाल कायाकल्प करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बालयम दोषों को संतुलित करने में मदद कर सकता है।
बालों के झड़ने के लिए Balayam के लाभ
- बालों की गुणवत्ता में सुधार, यह मोटा और मजबूत बनाता है
- बालों के विकास को बढ़ावा देता है
- बालों का घनत्व बढ़ाता है
- वंशानुगत बालों से संबंधित समस्याओं का इलाज करता है
- रूसी और परतदार खोपड़ी को रोकता है
- बालों का सफेद होना
- आपके बालों को काला बनाता है
बालयम के पीछे विज्ञान
बाल एक बाल कूप से निकलते हैं, जिसके उभार में वयस्क स्टेम कोशिकाएं होती हैं जो खोई या क्षतिग्रस्त कोशिकाओं और ऊतकों को बदलने या पुनर्जीवित करने के लिए जिम्मेदार होती हैं। कुछ बल के साथ एक दूसरे के खिलाफ नाखून रगड़ने से मस्तिष्क को एक संदेश मिलता है, जो बदले में वयस्क स्टेम कोशिकाओं को बाल विकास की प्रक्रिया शुरू करने या क्षतिग्रस्त बालों के रोम को फिर से जीवंत करने के लिए संकेत भेजता है। जब एक रिफ्लेक्सोलॉजी के दृष्टिकोण से विचार किया जाता है, तो हेयर फॉलिकल नेल बेड में तंत्रिका अंत से जुड़े होते हैं, इसलिए रगड़ नाखून उत्तेजित करते हैं और खोपड़ी को रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे बाल regrowth को बढ़ावा मिलता है।
बालयम का अभ्यास कैसे करें?
बालयम के अपार लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए, योग तकनीक का सही तरीके से अभ्यास करना आवश्यक है। अपने हाथों को छाती के स्तर पर रखें और अपने अंगूठे को बाहर निकालते हुए उंगलियों को अंदर की ओर मोड़ते हुए अर्ध मुट्ठी बनाएं। एक तेज अप-डाउन आंदोलन का उपयोग करते हुए, एक दूसरे के खिलाफ नाखूनों को रगड़ें और कम से कम 5-10 मिनट तक जारी रखें। बालयम का अभ्यास करने का सबसे अच्छा समय सुबह और शाम के समय होता है जब आप अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए खाली पेट होते हैं। परिणाम इस बात पर निर्भर करते हैं कि तकनीक कितनी बार अभ्यास करती है। यदि आप बालों की प्रमुख समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो सामूहिक रूप से 15-20 मिनट के लिए बालम योग अवश्य करें , लेकिन धैर्य रखें क्योंकि योगासन के परिणाम दिखाने में समय लगता है।
ध्यान दें: गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप की स्थिति वाले लोगों को बालायम तकनीक का अभ्यास करने से बचना चाहिए।
