MP WEATHER ALERT: मध्य प्रदेश में गर्मी का प्रकोप लगातार बढ़ता जा रहा है। मार्च के अंत में ही प्रदेश के कई शहरों में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस के करीब पहुंच गया है। मंगलवार को रतलाम में पहली बार तापमान 40°C तक दर्ज किया गया, जबकि धार और शिवपुरी में भी 39°C से अधिक तापमान दर्ज किया गया। वहीं, सिवनी, छिंदवाडा, भोपाल, इंदौर, ग्वालियर, उज्जैन और जबलपुर में भी तेज धूप और चिलचिलाती गर्मी का असर देखा गया।
मौसम विभाग की भविष्यवाणी: अगले दो दिन और गर्मी बढ़ेगी
मौसम विभाग के अनुसार, अगले दो दिनों में तापमान में 2-3 डिग्री की और बढ़ोतरी हो सकती है। हालांकि, इसके बाद हल्की गिरावट की संभावना जताई जा रही है।
मौसम पूर्वानुमान:
- 26 मार्च: तेज धूप और गर्मी बनी रहेगी।
- 27 मार्च: तापमान में 2-3 डिग्री तक वृद्धि की संभावना, लू चलने के आसार।
विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मी का असली प्रभाव अप्रैल और मई में देखने को मिलेगा, जब 30-35 दिन तक गर्म हवाएं चल सकती हैं।
पिछले सप्ताह बारिश के बाद अचानक बढ़ी गर्मी
बीते सप्ताह प्रदेश के कई जिलों में बारिश और ओलावृष्टि दर्ज की गई थी, जिससे मौसम ठंडा हो गया था। लेकिन सोमवार से मौसम में बदलाव आया और गर्मी तेजी से बढ़ने लगी। मंगलवार को रतलाम में सामान्य से 4.8°C अधिक तापमान दर्ज किया गया, जो 40°C तक पहुंच गया।
मंगलवार को प्रमुख शहरों में दर्ज तापमान:
| शहर | तापमान |
|---|---|
| रतलाम | 40.0°C |
| धार | 39.3°C |
| शिवपुरी | 39.0°C |
| खजुराहो | 38.8°C |
| गुना | 38.6°C |
| दमोह और नर्मदापुरम | 38.5°C |
| सागर | 38.2°C |
| मंडला और टीकमगढ़ | 38.0°C |
| ग्वालियर | 38.6°C |
| उज्जैन | 38.5°C |
| इंदौर | 37.6°C |
| भोपाल | 37.0°C |
| जबलपुर | 35.8°C |
| सिवनी | 36.0°C |
ग्वालियर इस दिन सबसे गर्म बड़ा शहर रहा, जहां 38.6°C तापमान दर्ज किया गया।
मालवा-निमाड़ क्षेत्र में लू की चेतावनी
मौसम विभाग ने मालवा-निमाड़ क्षेत्र के जिलों—इंदौर, उज्जैन, रतलाम, धार, खरगोन और खंडवा में हीटवेव (लू) चलने की संभावना जताई है।
विशेषज्ञों के अनुसार, जब तापमान 40°C को पार कर जाता है या सामान्य से 4.6°C अधिक हो जाता है, तो हीटवेव घोषित की जाती है।
अप्रैल और मई होंगे सबसे गर्म महीने
मौसम वैज्ञानिकों का कहना है कि अप्रैल और मई में सबसे अधिक गर्मी पड़ेगी। इन महीनों में 15-20 दिन तक लू चलेगी, जिससे गर्म हवाओं के थपेड़ों का असर बढ़ेगा।
विशेष रूप से बुंदेलखंड और बघेलखंड क्षेत्र में भीषण गर्मी का असर देखा जा सकता है।
गर्मी से बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय
1. दिन के समय धूप में बाहर निकलने से बचें
दोपहर 12 बजे से 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, क्योंकि यह समय सबसे अधिक गर्म होता है।
2. हल्के और ढीले कपड़े पहनें
गर्मियों में सूती और हल्के रंग के कपड़े पहनें, जिससे शरीर को ठंडक मिले।
3. पर्याप्त मात्रा में पानी और तरल पदार्थ लें
गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। नारियल पानी, शिकंजी और फलों के जूस का सेवन करें।
4. अधिक धूप में जाने पर छाता या टोपी का उपयोग करें
धूप में बाहर जाते समय छाता, टोपी या स्कार्फ का उपयोग करें।
5. ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना खाने से बचें
गर्मी में हल्का और सुपाच्य भोजन करें, जिससे शरीर में गर्मी न बढ़े।
गर्मी में कौन-कौन से रोग हो सकते हैं?
तेज गर्मी और हीटवेव से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें प्रमुख हैं:
- हीट स्ट्रोक: शरीर में पानी की कमी से चक्कर आना और बेहोशी।
- डिहाइड्रेशन: शरीर में तरल पदार्थ की कमी, जिससे कमजोरी महसूस होती है।
- घमौरियां और त्वचा संबंधी समस्याएं।
- हीट क्रैम्प: अधिक गर्मी के कारण मांसपेशियों में ऐंठन।
जरूरी सलाह: यदि कोई व्यक्ति हीट स्ट्रोक का शिकार हो जाता है, तो उसे तुरंत छायादार स्थान पर लिटाएं, ठंडे पानी से शरीर को गीला करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
प्रदेश में गर्मी का कहर जारी रहेगा
मध्य प्रदेश में गर्मी का कहर मार्च के अंत में ही दिखने लगा है। रतलाम में पहली बार 40°C तापमान दर्ज किया गया और अन्य शहरों में भी तापमान तेजी से बढ़ रहा है। मौसम विभाग ने हीटवेव की चेतावनी दी है और अप्रैल-मई में भीषण गर्मी पड़ने की संभावना जताई है।
गर्मी से बचने के लिए पर्याप्त पानी पिएं, हल्का भोजन करें और दोपहर में बाहर जाने से बचें।
