Coronavirus हेल्थ मिनिस्ट्री द्वारा जारी प्रोटोकॉल – Covid-19 से बचाएंगे योग और च्यवनप्राश

नई दिल्लीः लॉकडाउन (Lockdown) खुलने के बाद से देश में लगातार कोरोना वायरस (Coronavirus) के मरीजों की संख्या में बढ़ोत्तरी हो रही है. बढ़ते कोविड केसों की संख्या को ध्यान में रखते हुए ही केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने कोविड-19 से बचाव के लिए नई गाइडलाइन जारी की है. हेल्थ मिनिस्ट्री की ओर से जारी किया गया नया प्रोटोकॉल खासकर उन लोगों के लिए है जो कोरोना से ठीक होकर अपने घर जा चुके हैं.

दरअसल, हेल्थ मिनिस्ट्री ने कोविड से बचाव को लेकर लोगों से डेली योगासन (Yogasana), प्राणायाम ( Pranayama) करने, च्यवनप्राश (Chyawanprash) का सेवन करने को कहा है. मंत्रालय के अनुसार COVID-19 से बचने के लिए लोगों को केंद्रीय प्रबंधन मंत्रालय द्वारा इसके नए प्रबंधन प्रोटोकॉल का पालन करना होगा. 

Immunity बढ़ाने के लिए करें Ayush Mantralay की दवाओं का सेवन

- Advertisement -

नए प्रोटोकॉल की गाइडलाइन में कहा गया है कि लोगों को घर से निकलते समय चेहरे को किसी कपड़े से कवर करके रखना चाहिए. मास्क के इस्तेमाल और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना चाहिए. इसके अलावा स्वच्छता का भी खास ख्याल रखना चाहिए. इन सबके अलावा स्वास्थ्य मंत्रालय ने लोगों को पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी पीने की सलाह दी है और आयुष मंत्रालय की इम्‍युनिटी बढ़ाने वाली दवाओं का भी सेवन करने को कहा है.

रविवार को केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी की गई जानकारी के अनुसार, देश में इस वक्त कोरोना वायरस संक्रमितों की संख्या 47 लाख के पार पहुंच गई है. फिलहाल भारत में वायरस संक्रमितों की संख्या 4,754,356 हो गई है. इनमें से  973175  केस एक्टिव केस हैं जबकि  3702595 संक्रमित लोग ठीक हो गए हैं. इसके अलावा 78586 लोगों को महामारी से मौत हो चुकी है. 

ये हेल्थ मिनिस्ट्री के नए प्रोटोकॉल

- Advertisement -

1- डॉक्टर द्वारा बताई एक्सरसाइज के साथ सुबह-शाम टहले जरूर जाएं.
2- सुबह गर्म दूध या पानी के साथ एक चम्‍मच च्‍यवनप्राश खाने की सलाह दी है.
3-  रोजाना सुबह और शाम को गर्म दूध में एक चम्‍मच हल्‍दी डालकर पीएं.  
4- संतुलित भोजन करें और पर्याप्त नींद लें.                            
5- घर पर या ऑफिस से काम धीरे-धीरे ही शुरू करें.
6- सुबह और शाम हल्के गर्म दूध में हल्दी डालकर पीएं.
7- हर रोज एक चम्मच च्यवनप्राश का सेवन करें.
8- 15 दिन तक सुबह-शाम 1-3 ग्राम अश्वगंधा पाउडर  का सेवन करें. 
9-हर रोज 1-3 ग्राम आमला पाउडर का सेवन करें. 
10- गर्म पानी के साथ हर रोज 1-3 ग्राम मुलेठी का सेवन करें. 
11-मार्निंग और इवनिंग वाक करें
12– आसानी से पचने वाली डाइट लें.
13- स्मोकिंग और एल्कोहल से दूरी बनाएं.
14- हर रोज योग सेशन में हिस्‍सा लें.
15- हर रोज आयुष मंत्रालय की 500 एमजी sanshamani vati का सेवन करें. 

- Advertisement -

Discount Code : ks10

NEWS, JOBS, OFFERS यहां सर्च करें

सोशल प्लेटफॉर्म्स में हमसे जुड़े

10,742FansLike
7,044FollowersFollow
567FollowersFollow
4,050SubscribersSubscribe

More Articles Like This

- Advertisement -

Latest News

उत्तराखंड: वन मंत्री डॉ. हरक सिंह रावत कोरोना संक्रमित, सीएम समेत चार मंत्रियों की रिपोर्ट नेगेटिव

देहरादून। कोरोना का कहर दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है। अब वन मंत्री डॉ. हरक सिंह रावत, राज्यमंत्री डॉ. धन...

पीएम मोदी करेंगे उत्तर प्रदेश, दिल्ली व पंजाब समेत सात राज्यों में कोरोना के हालात की समीक्षा

नई दिल्ली। कोरोना के बढ़ते मामलों के बीच प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी बुधवार को सात राज्यों में कोरोना के हालात की समीक्षा करेंगे। देश में...

बिहार के DGP गुप्तेश्वर पांडेय ने ली स्वैच्छिक सेवानिवृत्ति, अब JDU के टिकट पर लड़ेंगे विधानसभा चुनाव

पटना। बिहार के डीजीपी गुप्तेश्वर पांडेय (DGP Gupteshwar Pandey) से जुड़ी यह बड़ी खबर है। उन्‍होंने मंगलवार को स्वैच्छिक सेवानिवृत्ति (Voluntary Retirement) ले ली।...

UP Film City पर बोले CM योगी- UP में अधूरा कुछ भी नहीं, जल्द देंगे ‘पूर्ण’ फिल्म सिटी का उपहार

लखनऊ: उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने मंगलवार को प्रस्तावित फिल्म सिटी को लेकर फिल्म उद्योग से जुड़ी हस्तियों के साथ बैठक की. इस...

IPL 2020: महेंद्र सिंह धौनी से हुई बड़ी चूक, चेन्नई सुपर किंग्स को राजस्थान के खिलाफ मिली हार

नई दिल्ली। मंगलवार को इंडियन प्रीमियर लीग के चौथे मुकाबले में राजस्थान रॉयल्स के खिलाफ चेन्नई सुपर किंग्स को हार का सामना करना पड़ा। संजू...
x