स्वास्थ्य
मोटापा बढ़ाता नहीं बल्कि घटाता है घी, जानें- आयुर्वेद क्यों देता है इसे खाने पर जोर
घी हेल्दी फैट है, भारतीय घरों में यह बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया जाता है। आयुर्वेद के मुताबिक, घी में हीलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं और खाने वाले तेलों की लिस्ट में इसे सबसे ऊपर रखा गया है।
हर मौसम में इन पांच चीजों को जरूर करें डाइट में शामिल
शरीर के सुचारू रूप से चलते रहने के लिए खून का होना बहुत जरूरी होता है। यह पूरे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को पहुंचाने का काम करता है। इसके अलावा यह किडनी, फेफड़े और पाचन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का भी काम करता है।
कंगारू केयर से प्रीमेच्योर बेबी को बचाएं, कुछ ऐसे
कंगारू केयर नवजात शिशुओं के देखभाल की एक तकनीक है। खासकर उन शिशुओं के लिए जिनका वजन जन्म के समय काफी कम होता है।
बारिश के मौसम में होने वाले वायरल से कैसे बचें? ये सावधानियां बरतनी जरूरी
बारिश के मौसम में तरह-तरह की बीमारियां शरीर पर हमला कर देती हैं। विशेषज्ञ कहते हैं कि बारिश की वजह से कई जगहों पर जलभराव और गंदगी हो जाती है, जिससे मच्छर और खतरनाक बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं।
Monsoon में कैसे रखें खुद को सुरक्षित, जानिए 10 खास टिप्स
बारिश का मौसम सबसे स्वागत योग्य मौसम होता है क्योंकि यह मौसम सभी को बहुत सुहावना लगता है। लेकिन इस मौसम में सेहत का ध्यान रखना और खुद को सुरक्षित रखना एक बड़ी चुनौती है।
जामुन खाने के जबरदस्त फायदे, इम्यूनिटी बढ़ेगी-डायबिटीज भी होगा नियंत्रित
जामुन तो आपने खाया ही होगा? इसे ब्लैक प्लम या जावा प्लम के नाम से भी जाना जाता है। भारत में इसके पेड़ प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
बदलते मौसम में बरतें सावधानी और रहें सेहतमंद
बारिश और धूप दोनों की अभी लुका-छिपी जारी है। पल-पल बदलते मौसम से बीमार होने की आशंका और भी बढ़ जाती है।
जानिए शरीर में विटामिन सी की भूमिका
विटामिन-सी शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सबसे जरूरी विटामिन में से एक है। इसके अनेक फायदे होते हैं। ये शरीर के सामान्य कार्यों में भी मदद करता है।
