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Health Tips:जाने खाना खाने के बाद टहलना क्यों है जरूरी
खाना खाने के बाद बहुत सारे लोगों में लेटने की आदत होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी इस एक आदत से शरीर में कई तरह की बीमारियां पैदा हो सकती हैं.
दही के साथ न करें इन चीजों का सेवन
गर्मी में दही हर घर में खाया जाता है क्योंकि इसके सेवन से शरीर में ठंडक बनी रहती है, साथ ही डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं भी नहीं होती हैं।
सुबह की ये 7 गलतियां कभी कम नहीं होने देंगी आपका वजन
वेट लॉस एक ऐसा प्रोसेस है जिससे कई छोटी-छोटी बातें जुड़ी हुई हैं। आपकी कई छोटी-छोटी आदतें वजन कम करने और बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होती है।
अगर आप भी है चाय पीने के शौकीन तो भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन
दिनभर की थकान मिटानी हो या फिर सुबह की करनी हो एक रिफ्रेशिंग शुरूआत, एक प्याली चाय दोनों ही काम बेहतर तरीके से करती है।
Tips:दिल के मरीज़ हैं तो इन 4 चीज़ों का सेवन ग़लती से भी न करें
तनाव और भागती-दौड़ती लाइफस्टाइल की वजह से दिल से जुड़ी बीमारियां आम होती जा रही हैं। आज सिर्फ बुज़ुर्ग ही दिल की बीमारी के शिकार नहीं हो रहे हैं बल्कि नौजवानों के दिल भी तेज़ी से कमज़ोर हो रहे हैं। स्वस्थ शरीर के लिए सबसे ज़रूरी होती है एक अच्छी डाइट।
क्या वाकई आलू खाने से वजन बढ़ता है? पढ़ते रहिये!
तनावपूर्ण जीवनशैली और बदलती जीवनशैली के कारण मोटापा और लगातार वजन बढ़ना आम समस्या हो गई है। यह तब होता है जब हम वजन कम करने के लिए कड़ी ...
