World No Tobacco Day: सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से लोगों को जीवन के किसी भी चरण में नुकसान हो सकता है – जन्म से पहले, शैशवावस्था, बचपन और यहां तक कि वयस्कता तक। इसलिए, इससे पहले कि यह उन लोगों को प्रभावित करे जिनसे आप प्यार करते हैं, धूम्रपान बंद कर दें!
तम्बाकू विश्व स्तर पर बीमारियों और मौतों के प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है। यह सीधे तंबाकू के सेवन और सेकेंड हैंड स्मोक एक्सपोजर दोनों के कारण है।
धूम्रपान करने वाले लोगों और उनके आसपास के लोगों में धूम्रपान के खतरों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस (World No Tobacco Day) मनाया जाता है।
World No Tobacco Day
सेकेंड हैंड धूम्रपान के दुष्प्रभाव विशेष रूप से बच्चों के लिए खतरनाक हो सकते हैं – और हम आपको बता दें कि नुकसान उनके जन्म से पहले ही शुरू हो सकता है!
सेकेंड हैंड स्मोक क्या है?
World No Tobacco Day: सेकंड हैंड स्मोक को पर्यावरणीय तंबाकू के धुएं के रूप में भी जाना जाता है। यह वह धुआँ है जिसे धूम्रपान करने वाला साँस के द्वारा बाहर निकालता है। यह जलती हुई सिगरेट के पाइप और सिगार की नोक से आता है, और इसमें लगभग 4000 रसायन होते हैं जिनमें से 50 से अधिक कार्सिनोजेनिक होते हैं।
“लाखों बच्चे सेकेंड-हैंड स्मोक में सांस लेते हैं, माता-पिता या देखभाल करने वालों द्वारा धूम्रपान करने का सबसे आम तरीका है छोटे बच्चे धूम्रपान के संपर्क में आते हैं।
उन्हें अपने स्वयं के व्यवहार से भी खतरा है – फर्श और कालीन पर रेंगना धूल और धुएं को निगलने का एक आसान तरीका है और दीवारों को छूने के बाद मुंह में हाथ डालने से भी, जहां धुआं जमा हो गया था, ”डॉ अभिषेक चोपड़ा, परामर्शदाता नियोनेटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञ, क्लाउडनाइन ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स, नई दिल्ली, हेल्थ शॉट्स बताता है।
यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:
World No Tobacco Day पर विशेष
क्या आप जानते हैं कि एक अलग कमरे में धूम्रपान करना, पंखे का उपयोग करना या खुली खिड़कियों के सामने धूम्रपान करना भी दूसरे हाथ के धुएं को नहीं रोकता है? इसके अलावा, धूम्रपान और सेकेंड हैंड धूम्रपान जीवन के किसी भी चरण में – जन्म से पहले, शैशवावस्था, बचपन और यहां तक कि वयस्कता में भी नुकसान पहुंचा सकता है। डॉ. चोपड़ा कहते हैं, सावधानी बरतने की ज़रूरत है क्योंकि सेकेंड हैंड स्मोक के संपर्क में आने का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है।
World No Tobacco Day
बच्चों पर सेकेंड हैंड स्मोक के साइड इफेक्ट
डॉ. अभिषेक चोपड़ा ने बताया है कि कैसे सेकेंड हैंड स्मोकिंग या पैसिव स्मोकिंग एक बच्चे को अलग-अलग तरह से प्रभावित कर सकता है।
1 . जन्म के समय कम वजन (Quit Smoking)
सेकेंड हैंड धूम्रपान बच्चों के कम वजन के रूप में पैदा होने का एक ज्ञात निवारणीय कारण है। धूम्रपान न करने वाली गर्भवती महिलाओं के सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने वाले शिशुओं का औसत जन्म वजन उन बच्चों की तुलना में औसतन 33 ग्राम कम होता है जो सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में नहीं आते हैं।
2. प्लेसेंटल समस्याएं
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से बच्चे में फांक होंठ, तालु फटना और प्लेसेंटा प्रीविया और प्लेसेंटल एबॉर्शन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
3. प्री-टर्म गर्भधारण या जन्म संबंधी जटिलताएं
सेकेंड हैंड धूम्रपान भी गर्भपात और बच्चों के समय से पहले पैदा होने के जोखिम से जुड़ा हुआ है।
4. अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का खतरा
अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के लिए धूम्रपान सबसे मजबूत जोखिम है।
5. सीखने की क्षमता को प्रभावित करता है
सेकेंड हैंड धूम्रपान भी बच्चे की सीखने की क्षमता को कम करता है क्योंकि यह बेहद निम्न स्तर पर न्यूरोटॉक्सिक है। धूम्रपान न करने वाली महिलाओं से पैदा होने वाले बच्चे, लेकिन गर्भावस्था के दौरान सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने और गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने वाली महिलाओं के ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) और आचरण विकार से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है।
6. कान में संक्रमण
सूंघने वाला धुआं यूस्टेशियन ट्यूब को परेशान करता है जो नाक के पिछले हिस्से को मध्य कान से जोड़ता है। जलन से मध्य कान में सूजन हो सकती है जिससे दर्द और संक्रमण हो सकता है।
7. श्वसन संबंधी समस्याएं
Smoking के धुएं से निमोनिया, अस्थमा, घरघराहट और कान के संक्रमण जैसे श्वसन पथ संबंधी रुग्णता का खतरा बढ़ जाता है। एक्सपोजर से अस्थमा के दौरे का खतरा भी बढ़ जाता है और वे अधिक गंभीर होते हैं क्योंकि कई बच्चों को अस्पताल में प्रवेश की आवश्यकता होती है।
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8. बीमारी के कारण स्कूल से अनुपस्थिति
बच्चे भी अक्सर भरी हुई नाक, सिरदर्द और गले में खराश की शिकायत करते हैं। सेकेंड हैंड स्मोक एक्सपोजर भी बच्चों में श्वसन संबंधी स्कूल की अनुपस्थिति में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।
9. बीमारियों के खतरे को बढ़ाता है
सेकेंड हैंड धूम्रपान भी बाद में जीवन में बच्चों में फेफड़े के कैंसर और हृदय रोगों सहित कई समस्याओं का कारण बनता है।
10. धूम्रपान की लत (Quit Smoking)
सेकेंड हैंड धूम्रपान से बच्चों के स्वयं धूम्रपान के आदी होने का जोखिम भी बढ़ जाता है, जो इस व्यवहार के संपर्क में नहीं आने वालों की तुलना में लगभग डेढ़ से दो गुना अधिक होता है।
बच्चों के लिए सेकेंड हैंड स्मोक एक्सपोजर को कैसे कम करें?
World No Tobacco Day: 2003 में विश्व स्वास्थ्य संगठन के तम्बाकू नियंत्रण पर रूपरेखा सम्मेलन के बाद पिछले दो दशकों में, धूम्रपान पर प्रतिबंध सहित तम्बाकू नियंत्रण नीतियों को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर बढ़ावा दिया गया है। वे 1990-2019 के बीच 14 साल से कम उम्र के बच्चों में 80 प्रतिशत की कमी के साथ धूम्रपान के प्रसार को कम करने में प्रभावी साबित हुए हैं।
“बार-बार बच्चों को दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में लाना – एक ज्ञात मानव कार्सिनोजेन को भी बाल शोषण का एक रूप माना जाता है। हमें अपने छोटे बच्चों को सेकेंड हैंड धुएं के खतरनाक प्रभाव से बचाने की जरूरत है क्योंकि प्रभाव लंबे समय तक चलने वाले, बेहद खतरनाक और पूरे जीवन काल में फैले हुए हैं, ”डॉ चोपड़ा बताते हैं।
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घरेलू स्तर पर, जोखिमों को कम करने के लिए आप यहां क्या कर सकते हैं, विशेषज्ञ का सुझाव है!
* बच्चों पर सेकेंड हैंड स्मोक एक्सपोजर के घातक प्रभावों को रोकने के लिए माता-पिता को धूम्रपान छोड़ देना चाहिए।
* कई फार्मास्युटिकल उत्पाद व्यावसायिक रूप से उपलब्ध होने के साथ जरूरत पड़ने पर नशामुक्ति विशेषज्ञों से भी सलाह ली जा सकती है।
* घर के अन्य सदस्यों को भी धूम्रपान छोड़ने के लिए मनाने का प्रयास करना चाहिए और यदि संभव न हो तो उन्हें घर में या बच्चों के पास धूम्रपान करने से मना करना चाहिए।
* बाहरी क्षेत्रों जैसे पार्कों और अर्ध-निजी भवनों में भी धूम्रपान को हतोत्साहित किया जाना चाहिए।
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